口臭の防止と改善

最近の世の中においては、
健康への意識や清潔への意識が高まっているため、口臭への関心も非常に高くなっています。

口臭の成分は、
口の中にいる細菌が食べかすなどを分解して作る揮発性の硫黄化合物が正体だといわれています。

食べ物、お酒などの強い臭いが、体の中に入って血液中に溶け、肺を通って呼吸により出された臭いが口臭です。

口臭の原因の一つとして、ストレスやホルモンバランスが正しく働かないことも関係してくるとされています。

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ビジネスや人間関係において緊張感などが続いたとき、生理中や妊娠中のとき、また青年期から成人への成長期などに口臭が強くでることもあります。また一時的ではありますが、空腹時や起床時も口臭が強くなります。

また、虫歯が悪くなったときや重い歯周病も口臭の原因のひとつとなります。歯磨きや歯医者さんでの治療などケアを充分にしているにも関わらず、口臭が強いなと思うときは、内科的な病気などの可能性が疑われます。お医者さんへ行って一度診断を受けることをお勧めします。

そうならないためにも、口臭の予防をしてください。
口臭の防止、予防には以下のようなものがありますので参考にしてみてください。

先ずは、歯の治療が大切です。

口の中には口臭の原因となる細菌がたくさんいます。歯の治療、歯周病の治療など歯医者さんできちんと治療することがとても重要です。口の中の環境を充分に整えることは、病気や口臭を防止、予防することになります。

次にはケアです。

治療後はそれを維持するために、歯医者さんなどのプロによる定期的なお手入れと、家での歯のケアが大切になってきます。ホームケアの方法は、治療してもらった歯医者さんで家でのお手入れ方法、ブラッシングなどを指導してもらって実践していきましょう。

簡単な口臭の防止、予防については、食後に、緑茶や牛乳を飲むことによって、口の臭いを消すことが出来ます。

また、レモンや梅干など唾液の分泌を増やす食物を食べると自浄作用が高まって口臭が予防することもできます。

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