男性の脱毛症

抜け毛や薄毛、または脱毛症のために、「育毛ケアをしたい」と言う人が多いと思います。

脱毛症にもいろんな症状があり、症状別に対策が違ってきます。

まず男性型脱毛症について見てください。

男性型脱毛症

男性において最も多い脱毛症が「男性型脱毛症」です。

額の生え際から後退するタイプ、頭頂部から薄くなっていくタイプなど人によっていろんな脱毛のタイプがあります。 はっきりと原因が解明されていません。

しかし男性ホルモンが関係していると言われています。

成長しきる前に髪の毛が抜けてしまい、生えかわる毎に段々と細くなり、結果的に頭皮が透けて見えてしまいます。 遺伝的要因が多いのです。最近ではストレスや食生活、生活環境の悪さなどによる後天的な原因も多くあるといわれています。

男性型脱毛症の効果的な対策

血流を良くし、十分な栄養素を毛乳頭へ送る。
・育毛剤や育毛サプリメントを使用する。
・バランスのとれた食ことをする。
・規則正しい睡眠ととる。
・血流を良くするために有酸素運動を定期的に行う。
・マッサージを行う。
・禁煙をする。

頭皮における過剰な皮脂の分泌を抑える。
・脂肪分、糖分、コーヒー、アルコールを出来るだけ控える。
・栄養素としてはビタミンB2、B6を良く摂取する。
・規則正しい睡眠をとる。

男性型脱毛症だけではありません。一生懸命に育毛剤を使っていても、ライフスタイルや食ことが悪いと髪の毛へ何の効果もありません。 体の内側から発毛力を高める必要があります。


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